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CBA 小丁養傷一天怎麼過?力量游泳訓練不可少已練成“麒麟臂”

丁彥雨航在籃球世界杯之前受傷後,就一直處於康復當中,而他的傷病恢復進展如何也備受外界的關注,北京時間10月22日下午,丁彥雨航在個人社交平台上發布了一段其經紀公司製作的視頻,視頻中較為詳細地介紹了他養傷期間一天的生活內容。

這段視頻一共分為好幾個部分,有力量訓練、球館訓練、超市購物、外出吃飯、游泳訓練、遛彎散心、康復治療、日常生活等,這數個部分的內容就構成瞭如今丁彥雨航的一天。

視頻展示的第一部分的內容是力量訓練,丁彥雨航在睢冉和訓練師的陪同下一起來到健身房訓練,在訓練師的不斷鼓勵之下,丁彥雨航非常認真地舉著啞鈴和槓鈴,從視頻中來看,他的手臂明顯長粗了,變得更加強壯,手臂已經成為了“麒麟臂”。

睢冉還詢問訓練師,“訓練是不是還有助於減肥?他(丁彥雨航)肌肉的恢復得消耗蛋白吧?”還不等訓練師回答,丁彥雨航就“控訴”道:“他(睢冉)讓我一天喝三次蛋白粉。”看來為了丁彥雨航能夠盡快恢復狀態,睢冉可謂是操碎了心。而在丁彥雨航完成了舉槓鈴的訓練後,睢冉稱​​讚道:“行啊小伙兒,挺利正啊。”

中午12點的時候,丁彥雨航一行外出吃飯,大家經過一陣討論後,決定不吃麵、也不吃米,丁彥雨航點了一份春捲,餡兒是有蝦的,但不是油炸的,因為增肌減脂要少吃油炸食品。而對於一些熱量較高的醬,丁彥雨航也僅僅只是少量地蘸了一點,對於奶茶更是直接放棄,可以看出他對於飲食是非常注意的。

吃飯午飯後,睢冉開車帶著丁彥雨航開啟了下午的行程,他們一同前往游泳館訓練,在泳池里丁彥雨航非常認真地進行著各種步伐訓練,以達到恢復的目的。值得一提的是,丁彥雨航在游泳的同時,還不斷撩起自己的頭髮,以保持髮型。

從下一期視頻的預告裡,可以看到丁彥雨航和睢冉外出散心,兩人一同去買菜,而丁彥雨航透露,自己早上起床的時間是凌晨四點半,“讓你們看看凌晨四點半的洛杉磯!”顯然這是在致敬科比。

丁彥雨航最近兩年可謂命運多舛,在季后賽帶傷出戰後,便一直受到腿傷的困擾,而且越來越嚴重,不但與自己的NBA夢越來越遠,而且還在今年夏天復出後,於夏季聯賽中再度受傷,由此錯過了在家門口舉辦的籃球世界杯,這也讓中國男籃的外線實力大受影響。所以,每當中國男籃的外線打不開局面時,球迷們總會想起那個攻擊力超強的“外援丁”。

而在受傷後,丁彥雨航選擇了再度前往美國進行手術和康復,目前他的傷勢恢復不錯,據說小丁有望在今年11月底復出。不過,雖然山東男籃已經對丁彥雨航完成了預註冊,但是雙方還沒有進行簽約,山東主帥鞏曉彬表示,現在還聯繫不上丁彥雨航,而小丁能不能回歸CBA,主動權在於他自己。

“在山東等你啊!”“小丁!!!等你等你!”“好久不見,不知道什麼時候能在球場上看你打球?”“喜歡喜歡喜歡,我們很喜歡。希望你早日康復!”網友們在表達對丁彥雨航思念的同時,也對其送上了誠摯的祝福

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